Du Yi Au Chi

Sommaire

  • Echauffements

  • Qi Gong 1
  • Qi Gong 2
  • Global
  • Se recentrer
  • Les articulations
  • Deux exemples
  • Qi Gong

  • Doux pour le dos 1
  • Doux pour le dos 2
  • DaoYinYangShengGong – Partie 1
  • DaoYinYangShengGong - Partie 2
  • Qi gong de la Femme
  • Les 5 éléments
  • Les 9 petits cieux
  • Taiji Quan - YANG

  • Exercices de base (Ji Ben Gong)
  • Ouverture de la série
  •  Les 4 forces
  • Le Simple Fouet
  • La grue
  • Série 1 – Cours 1 et variante cours 1
  • Série 1 – Cours 2
  • Série 1 – Cours 3
  • Série 1 – Cours 4
  • Série de la Terre
  • Taiji Quan - CHEN

  • Chen Ji Ben Gong
  • Chen Coups de pied
  • Début de la série de profil
  • Début de la série

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ECHAUFFEMENTS

 

ECHAUFFEMENT - Qi Gong - 1

 

 

 

ECHAUFFEMENT - Qi Gong - 2

 

 

 

ECHAUFFEMENT GLOBAL

 

 

 

ECHAUFFEMENT N°1 - Se recentrer

 

 

 

ECHAUFFEMENT N°2 - Les articulations

 

 

 

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QI GONG

 

Qi GONG - Doux pour le dos - 1

 

 

 

Qi GONG - Doux pour le dos - 2

 

 

 

Qi GONG - DaoYinYangShengGong - Partie 1

 

 

 

Qi GONG - DaoYinYangShengGong - Partie 2

 

 

 

Qi GONG de la Femme

 

 

 

Qi GONG - Les 5 éléments

 

 

 

Qi GONG - Les 9 petits cieux

 

 

 

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TAIJI QUAN - YANG

 

TAIJI QUAN - YANG - Exercices de base (Ji Ben Gong)

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Ouverture de la série

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Les 4 forces

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Le simple fouet

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - La grue

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Série 1 - Cours n° 01 variante

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Série 1 - Cours n° 1

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Série 1 - Cours n°2

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Série 1 - Cours n°3

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Série 1 - Cours n°4

 

 

 

TAIJI QUAN - YANG - Série de la Terre

 

 

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TAIJI QUAN - CHEN

 

ECHAUFFEMENT - CHEN - JiBenGong

 

 

 

ECHAUFFEMENT - CHEN - Coups de pied

 

 

 

TAIJI QUAN - CHEN - Série 1 - Enchainement jusqu'au Simple Fouet (de profil)

 

 

 

TAIJI QUAN - CHEN - Série 1 début